每年的篮球赛场上总少不了漂亮火辣的拉拉队，女孩们在疲惫紧张的比赛间隙为人们的神经注入一丝活力，而让你注意更多的则是她们健康紧致的身体线条。拉拉队跳的拉拉舞就是这样一种能加强全身协调性舒展身体使躯干挺拔向上的有氧运动，它所使用的舞曲都颇具动感，加上变换多样的动作，燃脂能力颇为可观。更有意思的是，拉拉舞并没有严格的动作限制，具有很大的自主性，它集合了多种舞蹈元素，学习一套拉拉舞，你可以有很多不同的舞蹈体验，拉丁的热烈奔放爵士的明快自由的简单随意拉丁风格给人以非常性感的印